Cansaço mental
Esse "estado" psicológico dos tempos modernos que se manifesta através de sintomas como dificuldade de concentração, falta de energia e dificuldade em realizar tarefas comuns do dia a dia.
A culpa será da avalanche de informações que recebemos diariamente, que sobrecarrega o nosso cérebro, e a forma que o desgraçado tem de "pedir socorro" é enviando um sinal ao corpo, sinalizando que algo está errado, gerando o dito cansaço.
O cansaço mental pode ser ocasionado pelos hábitos de vida, que para a grande maioria dos comuns mortais (e então nos fantásticos tempos que vivemos...), costuma ser stressante, com uma má alimentação e bem recheada de preocupações, ansiedade e outras quantas coisinhas simpáticas.
Ora sofrendo eu regularmente desse mal, fazendo uma pesquisa na net descobri uma receita de um suposto "excelente remédio caseiro para a perda de memória e cansaço mental" que consiste no seguinte:
- 1 litro de vinho tinto + 3 ramos de alecrim + 1 chávena de mel.
- Deixar a mistura em repouso durante 4 dias num recipiente escuro.
- Tomar 1 colher de sopa, 3 vezes ao dia (em jejum, ao meio da tarde e antes de ir dormir).
Ora bem... eu diria que isto sendo um género de sopinha de cavalo cansado dos tempos modernos (só falta mesmo o pão...), deve de facto fazer o efeito apregoado pois o mel dará a energia que falta, e o vinho, disfarçado com o alecrim, deve cumprir a missão de entorpecer o corpo e o espírito e assim deixamos de nos preocupar com o que quer que seja e passamos a dormir que nem uns bebés...LOL
Agora falando mais a sério, para vencer o cansaço mental será primeiro preciso combater a sua causa e para isso o segredo é, essencialmente: relaxar, dormir bem e ter uma alimentação equilibrada.
Tudo muito bonito, não há dúvida. O importante é passar da teoria à prática, que é a parte pior, pelo menos para mim, principalmente no que diz respeito ao 1º ponto, mas lá irei continuar a tentar...
Vemo-nos por aqui. ;D
Minha querida,
ResponderEliminarA meu ver a energia que nos falta (e que resulta naquele estado de cansaço extremo em que andamos sempre) cura-se com 2 ou 3 receitas simples:
- dormir bem SEMPRE!!! Uma noite de sono bem dormida garante que acordamos revitalizados. Claro que não é só dormir 8 horas, mas tb dormir num bom colchão, com uma boa almofada e num quarto arejado.
- comer bem: comer alimentos energéticos (há imensa informação na net sobre almentos energéticos) e evitar os açucares e alimentos refinados processados (que nos sugam energia).
- pedir uma mãozinha à medicina alternativa. Exemplo: fazer frequentemente massagens que são extremamente revitalizantes além de nos tirarem quilos de stress de cima (mas não só quando o rei faz anos senão não resulta) ou acunpuntura (há pontos de energia que são estimulados e garanto-te pela minha própria experiência que resulta mesmo).
Beijoooooooo
Obrigada pelas tuas sempre sábias dicas
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